Être en bonne Santé grâce aux jus de fruit
Catégorie de fruits
Classement par ordre alphabétique :
Fruits commencant par la lettre : F
La figue
Consommation ?
Fruit mythique comme le raisin ou l'olive, la figue est parfumée, sucrée sans excès. Elle est considéré comme un aliment-médicament.
A acheter vers la mi-juillet, La violette de sollies sera un bon choix.
Valeur nutritionelle
Très riche en minéraux (sélénium, fer, calcium, potassium, zinc, magnésium) en vitamines A, groupe B et C
Santé ?
la figue est considérée comme l'un des meilleurs laxatif qui soit. Par ses qualités nutritives et reminéralisante et digestive, la figue est un fruit recommandé dans l'alimentations des personnes agées.