Être en bonne Santé grâce aux jus de fruit
Catégorie de fruits
Classement par ordre alphabétique :
Fruits commencant par la lettre : F
La framboise
Consommation ?
C'est un fruit de fin de saison comme les mûres elle se recolte à la fin d l'été. Vous pouvez en planter dans votre jardin.
Santé ?
La framboise n'est pas championne des apports en vitamines C comme le kiwi et la fraise, mais dans sa teneur en minéraux: du potassium, du calcium et du magnésium !
Nutrition
La framboise est riche en fibres ( les celluloses). Elle est idéale pour activer le transit intestinal.
Conseiller pour les spasmophiles et les personnes sujettes à l'ostéoporose...